当前位置:主页 > 健康新闻 >

不要小看了关节弹响!这是某些疾病的前兆_健康频道_东

发布日期:2020-06-05 07:09   来源:未知   阅读:

膝关节弹响在人群中很普遍,久坐站起时、下蹲起身时、上下楼梯时,不少人的膝关节都会发出“嘎啪“的响声。经常跑步的人更是会在运动的过程中,出现膝盖弹响,严重的还会伴随疼痛。那么什么是膝关节弹响?哪些疾病会引起膝盖弹响?

什么是膝关节弹响?

所谓的膝关节弹响也称为弹响膝,是指膝盖在活动的时候,关节周围肌腱滑动发出的音。膝关节的弹响分为生理性弹响和病理性弹响。接下来,我们来看看这两种弹响的具体情况。

Ⅰ 膝关节弹响的分型

?生理性弹响

有些人喜欢做掰手指的动作,做动作的同时关节会发出“咔咔”的响声。这些响声出现的原因,是由于关节在受到牵拉或屈折时,扩大了关节腔,使得关节腔内压力继续下降,导致溶解在关节滑液中的气体析出,形成微小气泡,这些微小气泡又会彼此融合形成一个较大的气泡,气泡破裂或者与关节滑液一起发生震动,从而发出清脆的响声。

同样的,在膝关节长时间保持静止状态时,突然做屈伸、牵拉的动作,会让膝盖发出弹响。这种是正常情况,并不需要治疗。

?病理性弹响

病理性响声是关节内或关节周围各种病理因素导致的,属于关节在活动过程中出现的机械性紊乱症状。需要说明一下的是,膝关节病理性弹响本身不是一种疾病,而是病症的表现症状。如果出现病理性弹响,可考虑以下几种可能性。

哪些疾病会引起膝盖弹响?

?膝关节半月板损伤

半月板损伤多见于青年人,有外伤史和剧烈运动史,关节出现疼痛、无力、绞锁(膝关节屈伸到某种角度时被卡住)及弹响等。

?骨关节炎

可位于髌股关节和胫股关节,声音低钝,频繁发生,多伴局部肿痛,关节软骨及半月板退变,膝屈伸过程中骨赘撞击韧带及关节囊。

?髌股关节病变

位于髌股关节,声音清脆或低钝,甚至如捻发音,发生频率高,可伴有髌骨痛,髌骨关节软骨破坏,髌骨倾斜或半脱位。

?髂胫束挛缩

膝关节伸直时发生弹响和错动,发生频率高,无痛。关节内结构正常,系髂胫束张力瞬间变化导致胫股关节撞击。

日常生活中我们要如何保护膝关节?

坚持适当运动

运动能让关节软骨经常受到适当的刺激,促进新陈代谢,这样关节滑液才能在关节内到处流动,起到润滑和提供营养的作用。可以适当游泳(避免过度用力蹬腿)快走、慢跑、骑自行车(低阻力。

运动中感到不适立刻停止,疼痛其实就是最好的警讯,告诉我们要休息、减缓速度或改变运动项目。

控制体重

体重会增加负重下肢关节的承重压力,引起体位、步态等的变化,从而改变了关节的生物力学,会对关节造成一定的损伤。

减少蹲跪

蹲和跪时,膝盖的负重是体重的8倍。试想一下:一个体重60公斤的人,如果是蹲跪,要承受到480公斤之多;

膝关节承受重量越多,关节软骨磨损的机率也越大。肌腱也容易受伤,膝关节退化较快。